Receitas de micro-ondas: práticas e surpreendentes para o dia a dia
Em meio à correria do cotidiano, nem sempre temos tempo (ou disposição) para preparar pratos elaborados. Mas isso não significa que você precise recorrer sempre a comidas industrializadas. Com o micro-ondas, é possível preparar receitas deliciosas, rápidas e surpreendentemente saborosas — usando poucos ingredientes e em poucos minutos. Neste artigo, você vai conhecer os benefícios […]
Sobremesas geladas para dias quentes: refrescância e sabor na medida certa
Quando o calor aperta, tudo o que a gente quer é uma sobremesa leve, refrescante e, de preferência, fácil de preparar. As sobremesas geladas são perfeitas para esses dias ensolarados: combinam texturas cremosas, frutas frescas, gelatina, sorvetes e muito mais, trazendo alívio e sabor ao mesmo tempo. Neste artigo, você vai encontrar dicas para preparar […]
Marmitas fitness para a semana: receitas fáceis e baratas
Organizar a alimentação semanal pode ser um desafio, principalmente quando se quer manter uma rotina saudável, sem gastar muito tempo nem dinheiro. As marmitas fitness são uma excelente opção para quem busca praticidade, economia e saúde na hora de comer. Neste artigo, você vai aprender dicas de organização e conhecer 5 receitas fitness simples, nutritivas […]
Café da manhã saudável: 5 ideias práticas e nutritivas para começar o dia com energia
O café da manhã é considerado por muitos especialistas a refeição mais importante do dia. É ele quem “acorda” o nosso metabolismo, ajuda a equilibrar os níveis de açúcar no sangue e fornece a energia necessária para enfrentarmos as tarefas da manhã com disposição. Porém, em meio à correria do cotidiano, é comum que muitas […]
